Stony
Beaucoup terminent leur journée en se couchant au lit avec leur smartphone. Un geste qui peut paraitre insignifiant mais qui peut avoir de graves répercussions sur votre santé. Pour comprendre ce qui se passe réellement dans votre corps, je vous invite à regarder la vidéo suivante commentée par le Dr Dan Siegel, professeur en psychiatrie l’école de médecine de l’UCLA.
Pour résumer en quelques mots, si régulièrement vous allez vous coucher avec votre téléphone mobile, vous aurez des troubles de la mémoire, des difficultés à prêter attention, à résoudre des problèmes, pire encore vous ferez face à des problèmes de surpoids. Tous ces problèmes de santé n’interviendront pas tout de suite, mais progressivement ils se manifesteront sur plusieurs années.
Alors un conseil, pensez à éteindre votre smartphone avant d’aller au lit, votre corps vous remerciera !
Stony
